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晨起腹脹是怎么回事?

分享者:山茶更新時間:2018-03-01 15:51:41187閱讀
專家
牛建海 主任醫師
消化內科 保定市第一中醫院(三級甲等)
概述

現在高節奏的生活以及高強度的工作都會讓許多人的飲食很不規律,許多人因此出現了胃部的疾病。現在讓我來跟大家聊聊晨起腹脹是怎么回事?。

晨起腹脹是怎么回事?
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第一:吃的太油膩,造成腸道不易消化。高蛋白質或高脂肪的飲食,易造成腸道菌群改變,不利于有益菌存活。如果油膩食物攝入過多,體內脂肪酶和蛋白酶就會不堪重負,直至耗竭。

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第二:吃的太快。會使咀嚼不到位,造成消化液和食物不能充分攪拌混合,因而不能進行充分的消化分解,對腸道造成傷害。

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第三:壓力過大直接影響生理功能就是腸道功能異常。如胃酸過多、減緩蠕動或加快蠕動等。胃酸過多會損傷胃粘膜,加快蠕動會造成頻頻腹瀉,減緩蠕動會造成腹脹。很多胃病可以引起胃脹,只要治療好了引起胃脹的胃病,胃脹自然就消除了,而許多胃病患者之所以久治不愈是因為同時伴有胃植物神經功能紊亂,只要治療好了胃的植物神經功能紊亂,其它胃病就會自然康復,胃病患者如果感覺不僅胃部不舒服,而且睡眠、精神狀態等也不好,那十有八九可以判斷患有胃植物神經功能紊亂。

注意事項

1.憂思、惱怒、生氣等負面情緒會對胃造成一定損傷。 2.飲食不衛生。有些病菌于腸道中會產生毒素,造成急性胃腸炎等胃腸道疾病。 3.飲水量太少或纖維素食物進量太少造成便秘、脹氣。

溫馨提示:以上經驗分享由網友原創分享,僅供參考,未經許可禁止轉載,違者必究
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