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得近視眼了,怎么回復?

分享者:山丹更新時間:2018-03-01 15:01:52220閱讀
專家
楊洋 副主任醫師
眼科 馬鞍山市人民醫院(三級甲等)
概述

眼科疾病中近視眼屬于常見的一種病,近幾年來近視的發病人群低齡化相當嚴重。一提到近視,很多人首先想到的就是戴眼鏡。然后“小四眼兒”、“瓶蓋兒”這些名詞也就出來了。有些姑娘愛美,不戴或者是戴隱形眼鏡,但眼睛干干的感覺也是“誰苦誰知道”。下面分享一下關于得近視眼了,怎么回復?吧。

得近視眼了,怎么回復?
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第一:但是對于近視的認識在社會發展的今天也是有了新的理解。不管是談治療,還是談矯正,首先自己要明白近視的真假!

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第二:假性近視,就像是它的名字一樣是“假”的。很多孩子因為長時間看電子產品或者看書寫字的姿勢不正確,使得近距離用眼時間過長,引起眼睛調節痙攣,看遠處時不能放松調節,視力下降。因沒有到正規醫院做綜合驗光,簡單的到眼鏡店配個眼鏡,反而毀了孩子的眼睛。

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第三:真性近視也和它的名字一樣是“真”的。就是在綜合驗光散瞳之后有近視屈光度數。這就要注意了,家長要帶孩子到正規的醫院驗光配鏡,不要隨隨便便找個眼鏡店配個眼鏡。眼鏡的度數不合適會使得孩子的矯正效果達不到,甚至適得其反。

注意事項

1。養成正確的坐姿,玩電腦,看書寫字的時候眼睛與物體的距離為最少保持一尺距離。 2。綠色植物要多看,眼睛看色彩,最舒服的顏色是綠色,綠色植物能夠讓眼睛得到放松,也到窗邊看看遠處的綠色植被,有調節和眼睛肌肉,要多看樹的細節。 3。上班族有些總是面對著電腦,眼睛很累,此時你可以手掌搓熱,捂在眼睛上,反復做,這樣也是放松眼睛,而且很舒服,這個動作隨時隨地都可以做。 4。轉眼球恢復近視,眼睛平視前方,讓眼珠慢慢向著中間某一個點移動,也就是做“斗雞眼”,停留兩秒,然后再讓眼珠慢慢回復到正常的狀態。如此反復做個50次。或者是讓眼珠在空氣中以順時針“上下左右”以畫大方形的方式運動,方形盡可能大,之后再以逆時針運動,反復50次,注意頭不能動,這些可以鍛煉睫狀肌。 5。日光浴,天氣晴朗時,閉著眼睛,對著太陽,讓光線透過眼瞼,刺激眼細胞。近視的人都對光線很敏感,一遇到強光就會瞇眼睛或斜眼。這樣做是可以提高我們眼睛對光線的接受能力。

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