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痛經很痛是怎么回事?

分享者:山藥更新時間:2018-01-26 09:50:26248閱讀
專家
李青 主任醫師
婦產科 沈陽市紅十字會醫院(三級甲等)
概述

由于生活環境、生活習慣和生活方式等引發了越來越多的痛經女孩,它會影響到我們的正常生活,痛經是婦科疾病中的常見病和多發病,較多發于月經初期少女及未婚女性。下面我來給大家介紹一下痛經很痛是怎么回事?。

痛經很痛是怎么回事?
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第一:大學生中有痛經的人數占總比的65.6%。這個年齡段的女孩大多存在有不良的生活方式、不良的生活習慣、進食不健康的飲食等因素,并且不明白這些問題將會給她們的生理和心理帶來不健康的后果,導致痛經和宮寒,如果不積極的調理和改善身體的狀況,痛經和宮寒癥狀難以緩解,會更進一步的加重,演變為子宮內膜異位癥、子宮腺肌病、盆腔炎等。古人云:“種子先調經,調經孕自成”。可見痛經對女性一生的嚴重影響和危害。

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第二:保持身體暖和、多喝熱水,也可在腹部放個熱水袋進行熱敷,一次數分鐘,可以緩解腹部的脹痛。

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第三:B族維生素,特別是B6對經前緊張癥有顯著療效,它能穩定情緒,幫助睡眠,并能減輕腹部疼痛。當然,對于痛經不能緩解的女生,還應當及時到婦科就診。

注意事項

1.加強體育鍛煉:尤其是體質虛弱者,在利用飲食改善營養的同時,可以配合做一些輕度的運動:比如散步。 2.練習瑜伽操:練瑜伽有緩和作用,如彎膝跪下,坐在腳跟上,前額貼地,雙臂靠著身體兩側伸直。你也可以試試不同的姿勢,找到最舒服的就好。

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