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吃什么對耳鳴有好處

分享者:干姜更新時間:2016-12-29 20:45:00210閱讀
專家
魯茂松 副主任醫師
耳鼻咽喉科 馬鞍山市人民醫院(三級甲等)
概述

耳鳴是日常生活中一種比較常見的耳部癥狀,是聽覺系統發生的一種錯覺。嚴重的耳鳴會引起耳聾,因此,做好耳鳴的預防和治療非常重要。科學飲食是防治耳鳴的一種有效方法。那么,耳鳴患者吃什么食物好呢?

吃什么對耳鳴有好處
1

牛奶中幾乎含有所有人類所需的維生素。包括維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素E和胡蘿卜素。夏季,牛奶中尤以維生素A、D、B2含量高。這些維生素與鈣的吸收利用,對防治改善血液循環和耳聾癥狀很有幫助。

2

大豆是含鐵量較高的一種食物,其中鐵和鋅的含量都較其他食物高得多。大豆中還含有大量的鈣,能補充耳蝸鈣代謝不足,改善耳聾、耳鳴癥狀。人體補充鐵質可以擴張微血管,軟化紅血球,保證耳部的血液供應,可以有效地防止聽力減退。

3

含鋅食物   缺鋅是導致老年性耳聾的一個重要原因。鋅是人體必需的14種微量元素中極為重要的一種,故稱“生命元素”。耳蝸內鋅的含量大大高于其他器官。而60歲以上的老年人耳蝸內鋅的含量明顯降低,影響耳蝸的功能而導致聽力減退。   含鋅豐富的食物有魚、牛肉、豬肝、雞、雞肝、雞蛋、各種海產品;蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿卜等。

注意事項

但是飲食只能緩解耳鳴,治療耳鳴還是需要正確的治療,咨詢耳鳴的治療方法患者可查看參考資料。

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健康貼士

耳鳴

耳鳴是聽覺功能的紊亂現象,也是聽分析器對適宜的和不適宜的刺激所產生的反應。耳鳴有間歇性,也有持續性。有單一頻率窄帶噪音或白噪音等多種表現。耳鳴原因很多,常為某些疾病特別是聽力損失的伴隨癥狀。耳鳴一般可分為中樞性及周圍性兩大類。周圍性耳鳴根據是否被別人聽見分為主觀性耳鳴和客觀性耳鳴。前者多見,后者少見。耳鳴又可根據其特征分為持續性耳鳴與節律性耳鳴。持續性耳鳴可有單一頻率或多頻率聲調的混合,多為主觀性耳鳴。節律性耳鳴多與血管跳動一致,偶爾與呼吸一致,耳鳴的頻率較低。如為肌肉收縮引起,則耳鳴的頻率較高。節律性耳鳴,多為客觀性耳鳴。

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