1956彩票

健康經驗 > 整形美容 > 減肥 > 減肥 > “不瘦愿死”:什么牌子的減肥藥好

“不瘦愿死”:什么牌子的減肥藥好

分享者:花女人更新時間:2017-03-01 15:43:48296閱讀
概述

很多西藥減肥不靠譜,容易反彈,影響身體健康,那吃什么減肥藥健康不反彈呢?今天讓我來和大家學習下什么牌子的減肥藥好。

“不瘦愿死”:什么牌子的減肥藥好
1

第一:目前減肥藥物品種豐富,往往令肥胖者眼花繚亂,有的藥物減肥效果不錯,但停藥后反彈速度非常快,而且還伴有頭暈、乏力、腹瀉等副作用,同時藥物對神經系統也有傷害,因此減肥藥應在醫生的指導下服用,而且只能作短期輔助治療。現在市場上還有不少膳食纖維,膳食纖維不是藥,但在胃里遇水膨脹,會使人感到飽感,有助于減少飲食量。還有助于腸道蠕動,預防便秘。常用的膳食纖維是“魔芋粉”。減肥過程中進食減少容易造成維生素缺乏,有必要補充多種維生素。

2

第二:減肥不能理解為是“減體重”,實質是“減脂肪”,體內多余的脂肪減少了體重才能減輕,內臟周圍和內臟中的脂肪減少了才能預防或減少疾病。如果用利尿劑或少喝水也可以減體重,實質上減的是水,不是脂肪,不能減肥。而且身體脫水、血液濃縮易形成血栓,是非常危險的。

3

第三:如果有人吃了某種“藥”,幾天內體重確實減了若干斤,減的就是水,這種“藥”肯定有利尿劑或瀉藥。這是目前減肥食品中最常見的,卻是最不可取的方法。主要通過利尿劑或腹瀉導致脫水而使體重減輕,而脂肪卻并未減少,喝水后又恢復原狀。而且,長期服用危害較大,可能會付出危害健康的代價,如:胃腸功能紊亂、貧血、糖尿病、腎功能損害,甚至危及生命。因此,不能盲目追隨廣告,胡亂吃減肥藥。

注意事項

現代人精神壓力大,容易暴飲暴食,脾虛濕盛。山藥、薏米,健脾益胃,利腸胃消水腫。白灼蝦、雞肉脯富含優質的蛋白質,能提高食物熱效應,幫助我們燃燒體內脂肪。由于西蘭花、菠菜的含水量高達80%以上,所含熱量較低,因此對希望減肥的人來說,它可以填飽肚子,而不會使你發胖。

溫馨提示:以上經驗分享由網友原創分享,僅供參考,未經許可禁止轉載,違者必究
可能感興趣的 換一換
十分快三-1956彩票 234彩票官网-234彩票官网投注-234彩票官网注册 快三购买-1956彩票 11选5平台-1956彩票 彩99-彩99平台-彩99官网 5分快乐8-1956彩票