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血糖高哪些水果能吃

分享者:青春無悔更新時間:2017-01-28 01:45:55156閱讀
專家
吳光秀 副主任醫師
內分泌科 重慶市涪陵中心醫院(三級甲等)
概述

孕期血糖高患者,在飲食上需要嚴格控制,外加多運動,這樣才更有利血糖的降低與穩定。飲食療法是各型糖尿病的治療基礎,是糖尿病最根本的治療方法之一。下面和大家一起來了解一下,關于血糖高哪些水果能吃的問題。

血糖高哪些水果能吃
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第一:多吃菌藻類食物,如香菇、草菇、金針菇、海帶、紫菜等。吃水果要扣除相應的主食,如吃150克蘋果要扣除25克米。

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第二:常吃粗雜糧和薯類替代主食,如燕麥、蕎麥、薏仁、馬鈴薯等。少吃稀飯,因為稀飯易消化難定量,餐后血糖很容易升高。

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第三:多吃有助于降糖的蔬菜,如芹菜、黃瓜、番茄、白蘿卜、綠豆芽、苦瓜、青菜等。

注意事項

以上就是今天為大家整理出來的關于血糖高哪些水果能吃的相關問題內容,攝入的熱量能夠維持正常體重或略低于理想體重為宜。肥胖者必須減少熱能攝入,消瘦者可適當增加熱量達到增加體重。

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