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血壓高能吃紅棗嗎

分享者:love you更新時間:2017-01-28 00:59:49244閱讀
專家
高秋 副主任醫師
心血管內科 宜興市人民醫院(三級甲等)
概述

在治療高血壓的方法中食物是必不可少的一種,許多食物對治療高血壓是十分有益的,高血壓患者一定要注意飲食調理,下面主要給大家分享的經驗就是血壓高能吃紅棗嗎。

血壓高能吃紅棗嗎
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第一:宜多食含鉀食物。鉀在體內能緩解鈉的有害作用,促進鈉的排出,可以降壓。含鉀的食物有:豆類、番茄、乳品、海帶、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜,水果有橘子、蘋果、香蕉、梨、菠蘿、獼猴桃、核桃、山楂、西瓜等。

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第二:高血脂患者可以多喝茶。因為茶葉中含有茶多酚、多種維生素和微量元素,特別是綠茶,可降低膽固醇在動脈壁上沉積,防止動脈粥樣硬化。

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第三:每日應在膳食中添加燕麥片、蕎麥等粗糧,以及海帶、魔芋和新鮮蔬菜富含膳食纖維的食物。

注意事項

以上就是血壓高能吃紅棗嗎得全部內容了,相信大家已經了解了不少了,蛋白質代謝產生的有害物質,可引起血壓波動,高血壓的飲食應限制動物蛋白。調配飲食時應考慮蛋白質生理作用,應選高生物價優質蛋白,按lg/kg補給,其中植物蛋白質可占50%,動物蛋白選用魚肉、雞肉、牛肉、雞蛋白、牛奶、豬瘦肉等。

溫馨提示:以上經驗分享由網友原創分享,僅供參考,未經許可禁止轉載,違者必究
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