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來月經痛經怎么辦

分享者:萍水相符更新時間:2016-05-13 19:19:02233閱讀
專家
李青 主任醫師
婦產科 沈陽市紅十字會醫院(三級甲等)
概述

月經是每個正常女性每個月都會來的情況,我以前的時候月經期間就會有痛經的情況,下面和大家介紹一下來月經痛經怎么辦?

來月經痛經怎么辦
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方法一、要注意保暖,保暖可以加速身體當中血液的循環,而且還可以起到松馳骨肉的作用,在每次要來時候需要準備一個熱水袋,在疼痛的時候用熱水袋捂小腹,感覺真的很有用,還有一點想必很多朋友早就清楚了,就是多喝熱紅糖水和熱的茶汁。

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方法二、平時練些簡單的瑜伽動作。這樣做也和上一個方法一樣,將加速血液循環,并松弛你的肌肉。在月經來臨前夕,激烈的運動可以被瑜伽代替,我覺得每次數分鐘肯定對女性的身體有幫助。

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方法三、中藥調理。中醫也許沒有西醫那么快,但是中藥的溫和眾所周知,我以前大概兩天喝一次藥,效果很顯著,現在已經大大改善了,建議大家可以向周圍有經驗的人咨詢一下去哪里配藥哦。

注意事項

痛經不但和女性朋友的身體情況有關系,也會有婦科類的疾病有聯系,也需要到醫院進行檢查以及治療,在平時的時候也要保持樂觀的心態,并且也要進行適當的運動。

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