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低血壓吃什么調理

分享者:匆匆更新時間:2016-11-07 20:46:50188閱讀
專家
高秋 副主任醫師
心血管內科 宜興市人民醫院(三級甲等)
概述

1956彩票 血壓低常見于女性,血壓低的人易暈倒。建議血壓低的人除了在藥物上加以治療外,更重要的是在日常飲食的調理。那么低血壓吃什么調理?

低血壓吃什么調理
1

多食補氣血、溫補脾腎的食物,如蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品,具有養心益血、健脾補腦之力,可常食用。多喝湯,多飲水,增加鹽份攝入。所以,低血壓患者應該加強營養,葷素兼吃,合理搭配膳食,保證攝入全面充足的營養物質,使體質從纖弱逐漸變得健壯。

2

如伴有紅細胞計數過低,血紅蛋白不足的貧血癥,宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物,諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血,有利于增加心排血量,改善大腦的供血量,提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。

3

伴有食少納差者,宜適當食用能刺激食欲的食物和調味品,如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

注意事項

低血壓不是很嚴重的病癥,所以只要平時飲食上多注意,在食物的選擇上,多吃一些可以升高血壓的食物,少吃或不吃降低血壓的食物,如西瓜、冬瓜、苦瓜之類的,慢慢的,血壓就會達到正常值。

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