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孕婦貧血了吃什么

分享者:刀豆更新時間:2016-11-15 15:30:47299閱讀
專家
居寶芹 主任醫師
婦產科 淮北礦工總醫院(三級甲等)
概述

孕期貧血是常見的現象,許多的孕婦常常會感到頭暈、乏力、耳鳴、臉色蒼白等。孕婦貧血不但會影響孕婦本身還會影響到胎兒。那么孕婦貧血了吃什么?

孕婦貧血了吃什么
1

香菇紅棗 取水發香菇20克,紅棗20枚,雞肉(或豬瘦肉)150克,加姜末、蔥末、細鹽、料酒、白糖等,隔水蒸熟,每日1次。常食,可輔助治療妊娠貧血。

2

大棗粥 大棗10枚,粳米100克,煮粥常食,防治妊娠貧血有一定作用。

3

甜漿粥 用鮮豆漿與粳米100克煮粥,熟后加冰糖少許。可輔助治療貧血。

注意事項

1956彩票飲食忌單調,配制避免不合理,尤不可長期偏食。 食用含鐵食物時,不應與含草酸或鞣酸較高的莧菜、鮮筍、濃茶等同用。 不宜飲食生冷、堅硬難消化、油膩及油炸食物。

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